Продукты, которые помогут организму справиться с воспалением

Воспалительные процессы необходимы для того, чтобы избавиться от токсичного материала в тканях организма. Но они могут стать опасными в случае, если начнут разрушать здоровые ткани. Это может привести к развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Пища, которая поможет справиться с воспалительными процессами:
- цитрусовые (витамин С)
- зеленые и листовые овощи
- помидоры (содержат антиоксидант ликопи)
- лосось (содержит омега-3)
Соблюдение такого рациона поможет организму быстрее побороть воспаление.
Комментарии
Комментариев 0