Изжога при беременности

Беременность, на определенных ее этапах, беспокоит до девяноста девяти процентов женщин. Появляется она даже у тех будущих мам, которые раньше никогда ей не страдали.

Давайте рассмотрим, по каким причинам развивается изжога при беременности.

Что же собой представляет изжога? Это кислый, резкий и достаточно неприятный привкус во рту, который сопровождается жжением в горле и пищеводе. Появляется она в результате того, что сок из желудка по каким-либо причинам попадает в пищевод и повреждает его слизистую.

Возникает изжога при беременности, как правило, после приема пищи, чаще всего в то время, когда вы находитесь в горизонтальном положении и длиться до нескольких часов.

А теперь давайте выясним, почему изжога при беременности встречается так часто? Основной причиной становятся те гормональные изменения, которым в этот период подвержен организм, а именно – повышение уровня такого гормона, как прогестерон. Он отвечает за расслабление в организме гладких мышц и повышение его уровня связано с тем, что очень важно во время беременности расслабить матку. Однако, кроме нее расслабляются и другие мышцы, в том числе и сфинктер, который находится между желудком и пищеводом и препятствует попаданию пищи из желудка обратно в пищевод.

Еще один момент – это то, что с каждой неделей беременности растет матка, приподнимает желудок, что еще более провоцирует заброс в пищевод желудочного сока.

Кроме всего прочего гормональные изменения не редко приводят к повышению кислотности, в результате чего изжога становится особенно мучительной и сопровождается сильным жжением.

Слабеет изжога при беременности на последних неделях срока, так как выработка прогестерона к этому времени значительно снижается, ведь матка начинает готовиться к схваткам.

Радует то, что изжога при беременности абсолютно безопасна для здоровья малыша и никак не влияет на развития плода, хоть и доставляет мучения будущей мамочке. Кроме того, избавиться от изжоги можно достаточно легко и быстро и сейчас мы поговорим о самых действенных и безопасных способах.

Для начала рассмотрим те факторы, которые могут усиливать изжогу при беременности и провоцировать ее появление:

1. лекарственные препараты, обладающие спазмолитическим действием, лучше не применять, так как мускулатура при этом еще сильнее расслабляется, поэтому их лучше заменить, или свести к минимуму;


2. нужно подбирать свободную одежду, чтобы избегать дополнительного давления на желудок, также желательно не наклоняться и не ложиться сразу после приема пищи – лучше немного подвигаться и походить;


3. постарайтесь свести к минимуму употребление острой и жирной пище, газированных напитков, крепкого чая и кофе, кисломолочных продуктов, кислых фруктов и ягод, или же вовсе от них откажитесь.

Способы избавиться от изжоги при беременности:

1. ешьте небольшими порциями, но часто – шесть или даже семь раз в день, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна;


2. в течение дня пейте молоко, в которое можно добавлять эфирное масло фенхеля, но обязательно натуральное;


3. сок картофеля и кисели обволакивают желудок и оказывают успокаивающее действие;


4. миндальные орехи, тертая морковь, имбирь и овсяные хлопья также значительно снижают изжогу при беременности;


5. спать предпочтительнее на спине;


6. как можно больше отдыхайте и избегайте стрессов.

К приему лекарственных препаратов лучше не прибегать, отдавая предпочтение сбалансированному питанию, но если вы все таки решили начать прием тех или иных препаратов, то обязательно обратитесь к своему врачу и не слушайте советов подруг, знакомых и рекламы.