Причины вздутия живота (метеоризма) у здоровых людей

Если человек не страдает каким-либо заболеванием, у него может возникнуть вздутие живота по одной из следующих причин.

• Заглатывание излишков воздуха при употреблении пищи, а также как следствие некоторых вредных привычек — курения, чрезмерного употребления алкоголя, постоянного жевания жвачки. При этом излишек частично выходит с отрыжкой, а частично — через анальное отверстие.
• Метеоризм после еды часто возникает в результате употребления большого количества сладостей и сдобы — в них содержатся так называемые «быстрые» углеводы, усвоение которых способствует развитию процессов брожения в организме.
• Другая причина вздутия живота — употребление большого количества крахмала и клетчатки — они в больших количествах содержатся в свежих овощах, ржаном черном хлебе и прочих продуктах.