Причины повышенного газообразования в кишечнике

метеоризм и его причины

Тема, о которой не принято говорить – повышенное газообразование. Её не обсудить с супругой за утренним кофе, не поделиться в баре с друзьями. Между тем метеоризм, как проблема – беспокоит многих людей.  

У человека, не страдающего заболеваниями, в сутки выделяется 0,1 – 0,5 л газов. Они образуются из заглатываемого воздуха или в результате работы микроорганизмов в кишечнике. В состав газов входят кислород, азот, водород, углекислый газ и метан. Воздух в кишечнике приобретает специфический запах за счёт серосодержащих веществ, которые вырабатывают бактерии, находящиеся в толстой кишке. Если газы образуется в избыточном количестве, это явление – метеоризм.

Причины метеоризма

причины вздутия

Специалисты, насколько известно Прокишечник.ру, выделяют семь групп причин, вызывающих сильное газообразование. Итак, метеоризм бывает:

1. Алиментарный. Может возникать из-за свойства некоторых продуктов усиливать газовыделение, а также из-за процессов, которые провоцируют чрезмерное глотание воздуха. Это курение, торопливое поглощение пищи без тщательного пережевывания, разговоры во время еды, злоупотребление жевательной резинкой, газированными напитками.
2. Дегестивный. Происходит из-за недостаточного выделения ферментов. Их недостаток приводит к неполному перевариванию, от чего продукты распадаются на химические элементы, в числе которых повышенные газы в кишечнике.
3. Механический. Иногда в кишечнике возникают физические препятствия на пути следования каловых масс, что вызывает газообразование в кишечнике. Препятствием могут служить опухоли, полипы, скопление паразитов, нарушения стула.
4. Дисбиотический. Возникает вследствие недостаточного количества микроорганизмов, которые должны присутствовать в определенном соотношении. Когда пропорции нарушаются, происходит вздутие живота. Это также называют дисбактериозом.
5. Динамический. Возникает из-за недостаточной перистальтики кишечника. Пища задерживается, запускаются процессы брожения, в результате чего, могут усиливаться газы в различных отделах кишечнике. Такое же возникает, если толстая кишка имеет аномалии строения, Например, удлиненные участки.
6. Высотный. Связан этот вид метеоризма с повышением атмосферного давления, которое влияет на избыточное газовыделение.
7. Циркуляторный. Причина усиленного газообразования при нарушении кровообращения, вследствие заболеваний.
8. Психогенный. Развивается на фоне сильных стрессов, нервных потрясений. Встречается редко. Но часто проявляется у людей с ВСД.

Независимо от причин, вызвавших газы, их необходимо лечить. Мало того, что они доставляют кучу дискомфорта, но и напоминают, как отмечает Прокишечник.ру, являются симптомами неправильной работы организма. Лечение должен назначить специалист, после постановки точного диагноза.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию, в кишечнике

еда при газообразовании

Чаще всего повышенное газообразование вызвано употреблением большого количества какой-то конкретной пищи.

Углеводы

Источником неприятностей зачастую служат углеводы. Рекордсменами по их содержанию являются капуста, бобовые, помидоры, баранина, грибы.

Еще один углевод, который заставляет живот вздуваться – сорбидол. Встречается почти во всех фруктах. Также он искусственно добавляется при изготовлении жевательной резинки, шоколада, тортов и пирожных, газированных напитков. Может содержаться, как отмечает Prоkishechnik.ru, в сахарозаменителях.

Лактоза

Лактоза дает стойкий эффект, усиливающий газы в кишечнике. Она содержится в молоке и его производных: кефире, ряженке, твороге, сливках, сметане.  Обычно проявляется у тех людей, у кого она не может усвоиться из-за отсутствия необходимых ферментов (лактаза) в тонком кишечнике.

Пищевые волокна

Человеческая пища состоит из пищевых волокон. Они делятся на растворимые и нерастворимые. С последними волокнами все просто. Они проходят через кишечник и в неизменном виде его покидают, не доставляя нам неприятностей. А растворимые волокна расщепляются, от чего может происходить выделение газов. И большое число такой пищи и приводит уже к повышенному метеоризму.

Крахмал

И последним продуктом, способствующим появлению повышенного газообразования, является крахмал. Он присутствует в пшенице, картофеле, кукурузе. Много где используется в пищевом производстве, как загуститель.

Заболевания, вызывающие метеоризм

Иногда для избавления от газообразования в кишечнике недостаточно соблюдать диету. Велика вероятность, что это неприятное явление связано с каким-нибудь заболеванием. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может быть вызвано следующими факторами:

• Гормональный сбой;
• Недостаточное выделение пищеварительных ферментов;
• Гастрит, язвенная болезнь;
• Генетические отклонения;
• Малоподвижный образ жизни;
• Беременность;
• Принятие определенных лекарственных препаратов;
• После оперативного медицинского вмешательства в работу ЖКТ;
• Неправильное прикладывание к груди или бутылочке, если речь идет о младенцах.

Симптомы метеоризма

симптомы вздутия

Распознать повышенное газообразование помогут следующие симптомы. Условно их можно разделить на две группы: общие, местные.

При постановке диагноза в первую очередь смотрят на местные симптомы, а общие только дополняют картину.

Местные симптомы

К местным симптомам обычно относят следующие:

• Боль в области живота. Избыточные газы давят на стенки кишечника, чем вызывают чувство дискомфорта и болевые ощущения.
• Урчание. Процессы брожения сопровождаются специфическим звуком.
• Вздутие. Большое количество газов вызывает физическое увеличение живота.
• Тошнота, рвота. Непереваренные частицы пищи, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике, выделяют токсины и ведущие к нарушениям.
• Нарушения стула. Запоры, но чаще всего диарея.
• Запах. Выход газа с характерным звуком и неприятным запахом.

Общие симптомы

К общим симптомам, Прокишечник.ру, относит следующие:

• Нарушения сна;
• Недомогания;
• Аритмия;
• чувство жжения в сердце;
• депрессия.

Диагностика вздутия живота

диагностика метеоризма

Адекватное лечение метеоризма, как считает prokishechnik,  должно быть назначено только после полной диагностики. Сначала лечащий врач выясняет подробности питания пациента. В отдельных случаях доктор может посоветовать завести специальный дневник, куда будет записываться все съеденное за оговоренный промежуток времени и количество отхождения газов. Уже на этом этапе грамотный гастроэнтеролог может определить, чем вызвано газовыделение и какие продукты нужно исключить из рациона.

Методы диагностики

Если это не приносит результата, современная медицина предусматривает следующие методы диагностики:

• Пальпация. Проводится, чтобы выявить внешние признаки заболевания. Пациент лежит на спине, врач руками производит осмотр;
• Общий анализ крови. Позволяет обнаружить заболевания, вызывающие вздутие;
• Копрограмма. Кал показывает недостаточность или переизбыток ферментов, обеспечивающих нормальное пищеварение;
• УЗИ. Ультразвуковое исследование брюшной полости поможет найти очаги воспаления, кисты, новообразования, изменения органов.
• Рентген. Рентгенография позволяет обнаружит скопившиеся каловые массы, непроходимость кишечника.
• Колоноскопия. Это исследование с помощью специальной трубки с камерой на конце. Позволит визуально определить причины заболевания.
• Бак-посев. Посев кала выявляет нарушения микрофлоры (дисбактериоз).

Методы лечение

активированный уголь

Только после полной диагностики и установления точных причин повышенного газообразования, как отмечает ProKishechnik,  врачом назначается лечение.

Чтобы полностью избавиться от чрезмерного скопления газов, необходима комплексная терапия. Она должна состоять из симптоматической, патогенетической и этиотропной частей.

Симптоматическая

Симптоматическая терапия избавляет от болевого синдрома, выводит воздух из кишечника. Применяют препараты – спазмолитики.

Патогенетическая

Патогенетическая терапия непосредственно избавляет от повышенного вздутия.

1. Сорбенты помогают ликвидировать токсины.
2. Ферментосодержащие препараты нормализуют работу кишечника путем выработки пищеварительных ферментов.
3. Пеногасители – удаляют лишние газы, улучшают их всасывание.

Привычный активированный уголь употреблять не рекомендуется из-за побочных действий.

Этиотропное

Этиотропное лечение призвано устранить причины газообразования. Если причина – динамический метеоризм, то применяют лекарства, усиливающие моторику кишечника.

Когда большое количество газов вызвано механическими причинами – проводят их хирургическое удаление.

При нарушении работы кишечника употребляют пробиотики.

Народные средства при лечении метеоризма

народные средства

Народная медицина имеет много ответов на вопрос, что делать при вздутии живота и как уменьшить газообразование. Например, употребление в пищу определенных трав и специй.

Отлично зарекомендовавшим себя средством, по данным Prоkishechnik, является корень солодки.

• Корень солодки. Его кипятят в течение 10 минут, употребляют по чайной ложке после еды.
• Мята.Так же приготовить можно отвар мяты.
• Кора вяза, измельченная до порошка, считается одним из лучших народных рецептов. Это связано с тем, что растение способно излечивать даже запущенные случаи.

Все эти средства можно приобрести в обычной аптеке, стоят они недорого. Кроме того, можно после еды пожевать семена аниса, укропа или фенхеля.

Профилактика повышенного газообразования в кишечнике

профилактика вздутия живота

Гораздо проще предупредить заболевание, чем испытывать на себе кучу лекарств. В данном случае сделать это просто. Достаточно соблюдать диету. Ограничьте употребление или совсем исключите из рациона следующие продукты:

• Бобовые растения (горох, фасоль);
• Белковую пищу;
• Алкогольные напитки, квас;
• Кондитерские изделия, свежую выпечку;
• Овощи (брокколи, редис, тыква, кабачки, томаты, кукуруза);
• Фрукты (груши, виноград, цитрусовые);
• Зелень;
• Продукты, содержащие дрожжи;
• Молочную продукцию;
• Крепкий чай, кофе.

Эти продукты могут усилить количество газов. Но Прокишечник.ру, отмечает, что необходимо быть уверенным, что проблема в питании, что никаких заболеваний у вас нет.

Изменение рациона питания

Меры профилактики, как всегда банальные:

1. Для улучшения работы кишечника можно посоветовать употреблять чернослив, курагу, ржаной хлеб, кисломолочные продукты, тушеные овощи.
2. Прекратите готовить жареное, острое, соленое. Замените тушеным, вареным, приготовленным на пару.
3. Употребляйте пищу не менее пяти раз в день, небольшими порциями.
4. Не разговаривайте во время еды и тщательно пережевывайте пищу.
5. Соблюдайте режим сна.
6. Не волнуйтесь по пустякам.

Придерживайтесь общепринятый рекомендаций, и никакие болезни, в том числе повышенное газообразование в кишечнике, будут не страшны!