Мёд и его полезные свойства для организма

Мёд - это тот полезный продукт, что нам дала сама природа. 80 процентов этого лакомства состоит из сахарозы, глюкозы и фруктозы, также мёд содержит много витаминов и микроэлементов. 

 Мёд обладает антибактериальным эффектом, а также антивирусным. Поэтому очень часто он помогает во время простудных заболеваний, при снижении иммунитета. 

За счет работы углеводов, он делает человека бодрым и энергичным. Доказано, что если мёд принимает мужчина, то это положительно сказывается на его здоровье. Мёд поможет справиться с такими проблемами как простатит, половое бессилие.
И для женщин же мёд может избавить от мнжества проблем, особенно в решении косметических проблем. С помощью меда делают маски для волос, лица. А также помогает сбросить лишний вес.

 
Необходимо отметить, что мёд хорошо употреблять свежий, как только что собранный с улев, не прошедший тепловую обработку. Но если вы кушаете засахаренный мёд, то от этого он своих полезных свойств не теряет. Для того чтобы ваш организм получал в день все необходимые витамины, достаточно есть мёд по 2-3 ложки в день. Не стоит класть его в молоко или чай, от этого его полезные свойства только уходят.

Мёд желательно употреблять натощак. Он моментально зарядит вас бодростью и энергией на весь день. Если вы хотите расслабиться после тяжелого рабочего дня, расслабить нервную систему, то перед сном съешьте ложку мёда. 

Но знайте все надо кушать в меру! Мёд может вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому даже с этим продуктом, данный нам от природы, нужно быть осторожным.