» » Что нужно знать о сердце, чтобы оно оставалось здоровым

Что нужно знать о сердце, чтобы оно оставалось здоровым

 

Сердце – один из наиважнейших органов в человеческом теле. Оно – мотор, насос, качающий кровь, которая, в свою очередь, содержит необходимые для функционирования всех систем вещества. И когда в сердце происходят нарушения, начинает страдать весь организм.

Самые распространенные сердечные патологии

Чтобы знать все о сердце, необходимо быть кардиологом с десятилетним практическим опытом. Однако усвоить основные нюансы, которые позволят сохранить здоровье органа все-таки возможно.

Патологий ССС существует невероятно большое количество. Однако чаще всего люди сталкиваются со следующими из ними:

  • артериальная гипертензия, то есть значительно повышенное АД;
  • аритмии;
  • атеросклероз;
  • ИБС;
  • сердечная недостаточность.

Все указанные заболевания является очень серьезными, и требуют оперативной и правильной коррекции. При обнаружении симптомов, свойственных перечисленным патологиям, необходимо незамедлительно посетить кардиолога. В таком случае вероятность успешности лечения составит почти 100%.

Профилактика заболеваний ССС

Профилактика заболеваний сердца предполагает регулярное исполнение определенных мероприятий. Следовать соответствующим простым рекомендациям должен каждый человек. При этом для людей в возрасте 45-50 лет исполнение этих мероприятий является обязательным.

Главный враг сердца – это вредная еда. Жирная пища и сладости – это вкусно, но очень пагубно сказывается на многих органах. Их употребление в небольших количествах от части может быть даже полезным – по крайней мере поднимет настроение. Однако если значительная часть дневного рациона состоит из котлет, сала, конфет и т.д., то через несколько лет в теле начнут происходить неприятные изменения.

Кофе – еще один продукт, который вредит сердцу. Кофеин провоцирует выброс адреналина, который, в свою очередь, заставляет моторчик биться сильнее. Из-за частой работы на высоких оборотах сердечная мышца быстро изнашивает, что приводит к возникновению патологий.

Если трудно просыпаться без кофе, можно позволять себе чашечку с утра. Однако лучше заменить ее зарядкой. Физические нагрузки крайне важны для правильной работы сердца. При этом наиболее полезными для этого органа являются кардио упражнения.

Следующее, что наносит сердцу огромный вред – это спиртное и табак. Вещества, содержащиеся в них, являются кардиотоксинами. Поэтому, чтобы предотвратить развитие патологий ССС, нужно отказаться от курения и употребления алкоголя. Спиртное можно свести к минимуму. Однако пить нужно исключительно качественные напитки, и ни в коем случае не пиво – оно содержит фитоэстроген, приводящий к ожирению.

Полезная информация?
0
Просмотров: 103 | автор: reporter | 22-11-2017, 15:41 | 0

Комментарии

Комментариев 0

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  Наверх