» » Влияние правильного питания на состояние кожи

Влияние правильного питания на состояние кожи

Содержание
  1.  

 

 

Ах, как хочется хорошо выглядеть! Но посмотришь на дорогущую элитную косметику, цены на фитокомплексы, стоимость абонемента в тренажерный зал, и понимаешь, что никаких денег на красоту не хватит.

Неужели все так безнадежно? Может нам не средств не хватает, а настойчивости и желания. Ведь следить за собой нужно регулярно. А нам порой, ох как мешает наша лень. Как же быть красавицей без огромных затрат? Что мешает и что помогает привлекательно выглядеть? Можно также самому готовить специальные препараты на основе прополиса, а можно приобрести прополисный эликсир на https://кремы-здоров.рф/прополисный-эликсир-здоров/. Это действительно панацея от многих недугов. Но если в доме есть прополис, то использовать его очень легко.
В первую очередь, в хорошем состоянии должна быть наша кожа. На нее активно влияют три фактора: питание, внешняя среда и стрессы.
Находясь в благоприятной внешней среде, состояние нашей кожи автоматически улучшается. Отсутствие стрессов тоже делает нас значительно красивее. Но где взять эту благоприятную среду, и как прожить без стрессов? А вот попытаться правильно питаться - вполне по силам.

Давайте попробуем изменить наш привычный рацион. Проведем эксперимент - один месяц питаемся правильно, т.е. едим полезную пищу не притрагиваемся к вредной. Поверьте, без всякой дорогой косметики, отличный результат отразится на нашем лице.
Почему именно через месяц? Дело в том, что наша кожа каждые 20-25 дней обновляется. Спустя данный период вновь образованные кожные клетки поднимутся на поверхность. Если в течение месяца глубинные клетки подпитывать, то новый слой кожи будет красивый и здоровый. Если вернутся к привычному рациону питания, т.е. обильно кушать жареное, острое, то и наша кожа вернется к прежнему состоянию. Итак, мы приняли решение питаться правильно. Подойдем к этому вопросу разумно. Подберем продукты для каждодневного рациона. Они должны быть доступные по цене и хорошего качества.

В «косметической диете» нет ничего сложного. Кожа должна получать все витаминные компоненты. Фрукты рекомендуется кушать в свежем виде или выжать сок. Овощи полезнее тушить, а не жарить. Масло в небольших количествах нужно употреблять, как растительное, так и животное, в нем тоже находятся нужные витамины. Черный чай полезнее заменить зеленым. Зеленый чай хорошо очищает поры, усиливает кровоток, стимулирует работу кожных клеток, прочищает желудочно-кишечный тракт. Фрукты, овощи, отруби выводят токсины и шлаки из организма. Не надо поглощать их в больших количествах. Достаточно выпивать с утра стакан свежевыжатого сока. Тот, что продается в пакетах, пользы не принесет. Фрукты полезнее кушать на голодный желудок, примерно за полчаса до еды. Например, съеденная до обеда половинка яблока благотворно повлияет на очищение организма от токсинов и притупит чувство голода, тем самым уберутся лишние килограммы.

При подборе рациона, нужно учитывать какие витамины содержатся в конкретных продуктах, и подбирать те сочетания, которые благоприятно повлияют на состояние нашей кожи. Нужно заботиться о том, чтобы наша пища содержала необходимое количество витамин.

 

Полезная информация?
0
Просмотров: 1 243 | автор: reporter | 24-09-2018, 10:11 | 0

Комментарии

Комментариев 0

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  Наверх