» » Диета при дисбактериозе у взрослых

Диета при дисбактериозе у взрослых

Неправильное питаниезлоупотребление алкоголемприем лекарственных препаратов негативно сказывается на состоянии кишечной микрофлорыВ результате влияния извне погибают полезные бактериина месте которых появляются патогенные микроорганизмыСправиться с проблемой поможет обследование кишечника, потребуется сдать необходимые анализы. Если врач назначает УЗИ желудочно-кишечного тракта, то его недорого и можно сдалать тут. Также при дисбактериозе назначается специальная диета.

Как правильно питаться при дисбактериозе

Изменение микрофлоры в кишечнике влечет за собой и нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

В результате появляются:

Болевые ощущения в животе.

Повышенное газообразование.

Нарушение стула.

Общая слабостьболь в суставах.

Незначительное повышение температуры.

  
Чтобы
 восстановить прежний баланс кишечной микрофлорынеобходима диета при дисбактериозе у взрослыхСпециально подобранные продукты в состоянии восстановить количество полезных бактерийи тем самым значительно улучшить самочувствие.

К таким полезным продуктам относятся:

Овощиприготовленные на паруотварные или тушеные.

Каши.

Нежирные сорта мяса и рыбы.

Кисломолочные продукты.

Хлеб с отрубями.

Яйца.

Фрукты и ягоды.

Доступность продуктов и простота приготовления блюд вкупе с явным оздоровительным эффектом позволяет справиться с проблемой без особых затратВажно лишь строго придерживаться режима питанияне давая воли вредным привычкамв том числеи касательно ежедневного рациона.

Если вовремя не начать соответствующую диетусостояние здоровья может быстро ухудшиться.

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослыхосновные принципы

Строгое соблюдение режима питанияупотреблять пищу нужно ежедневно в одно и то же время.

Полностью исключить из рациона сладостисдобную выпечкужаренуюоструюкопченуюпряную пищуалкоголь и газированные напитки.

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых обязательно должна включать продукты с высоким содержанием пищевых волокон (овощифруктызлаковые). Именно они способствуют выведению холестеринашлака и лишней воды из организманормализуют работу кишечника.

Если дисбактериоз сопровождается жидким стуломорганизм начинает терять водуи ее обязательно следует восполнятьПрием жидкости обязателен и при запорах – вода мягко разжижает каловые массыи тем самым уменьшает вероятность появления интоксикации.

Полезная информация?
0
Просмотров: 56 | автор: reporter | 23-10-2020, 20:30 | 0

Комментарии

Комментариев 0

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  Наверх